Połącz się z nami

Pierwsza miesiączka – warto wiedzieć!

Zdrowie

Pierwsza miesiączka – warto wiedzieć!

Temat pierwszej miesiączki wydaje się być tak oczywisty, że aż nie ma w nim miejsca na wątpliwości czy pytania. To oczywiście bardzo fałszywe przekonanie. Wiele nastolatek ma całe mnóstwo pytań dotyczących tego wyjątkowego wydarzenia i jak najbardziej warto tę wiedzę uzupełnić.

A my oczywiście w tym pomagamy – wyjaśniamy wszystko, co pragniecie wiedzieć.

Termin pierwszej miesiączki
Pytania na ten temat zadaje sobie większość dziewczyn, które jeszcze po prostu nie miesiączkowały. Odpowiedź jest jednak dość niejednoznaczna, ponieważ… wszystko zależy od danej dziewczyny. Norma to bowiem od 10 do aż… 17 roku życia. Może być zatem tak, że twoja koleżanka będzie już dawno miesiączkowała, a ty nie i nie i wciąż… nie. Ale to naprawdę nie jest powód do czucia się gorszą czy do wstydu. To po prostu różne organizmy. I uwierz – „tych dni” naprawdę nie ma co zazdrościć.

Rozpoznanie, że „to” nadchodzi
Jeśli nie miałaś jeszcze miesiączki, to zapewne ciągle zastanawiasz się, czy poznasz, że ona ma nadejść. Niestety, problem z tym mają często nawet kobiety, które miesiączkują od lat. Nie ma żadnych bardzo wyraźnych objawów tego, że dzisiaj, jutro czy za dwa tygodnie dostaniesz okres. Z pewnością możesz natomiast dostrzec, że na kilka godzin przed miesiączką śluz wydobywający się z pochwy stanie się bardziej różowy albo będzie zawierał nitki krwi. Nie przestrasz się – to normalne.

Charakterystyka pierwszej miesiączki
Pierwsze miesiączki są zazwyczaj skąpe. Oznacza to, że będzie ona trwała (prawdopodobnie) tylko dwa do trzech dni. Kolejna zazwyczaj trwa już dłużej, choć nie u wszystkich kobiet.

Temu wydarzeniu mogą towarzyszyć bóle w podbrzuszu (aby krew się wydostała, macica musi wykonywać skurcze – to niestety boli). Jeśli ból będzie naprawdę silny, porozmawiaj o tym z mamą lub z kimś, komu ufasz i weź odpowiedni lek przeciwbólowy.

O czym trzeba pamiętać?
O higienie! Regularne mycie okolic intymnych jest szczególnie ważne w trakcie tych dni. Dzięki temu nie tylko łatwiej unikniesz infekcji, ale też nie będziesz… brzydko pachniała. Podmywaj się przy każdej zmianie podpaski czy tamponu, a w torebce na wszelki wypadek miej specjalne chusteczki do higieny intymnej.

Zmienianie podpasek i tamponów
Zastanawiasz się, jak często zmieniać podpaski i tampony? To proste. W początkowych dniach krwawienia (kiedy jest ono najsilniejsze) wymieniaj je co dwie godziny. Z czasem co cztery, maksimum pięć.

Ilość krwi
Oczywiście możesz zastanawiać się także nad tym, czy podczas miesiączki stracisz dużo krwi. Nie masz powodu do niepokoju – w rzeczywistości się jej około 100 ml, czyli jedną trzecią kubka. To naprawdę ci nie zaszkodzi.

Z pytaniami do zaufanej osoby
Pamiętaj, że jeśli masz sporo pytań, to bardzo ważne jest to, aby porozmawiać o tym wszystkim z kimś bliskim. Może być to przyjaciółka, mama czy nawet ciocia lub pielęgniarka szkolna – ważne jest to, abyś nie pozostała ze swoimi wątpliwościami sama.

Przeczytaj także: Pierwsza miesiączka – poradnik dla dziewcząt

Więcej w kategorii Zdrowie

  • Pomocy – latem strasznie się pocę! Pomocy – latem strasznie się pocę!

    Zdrowie

    Pomocy – latem strasznie się pocę!

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Pomóżcie, proszę. Mam ogromny problem związany z nadmiernym poceniem się. Zimą, wiosną, jesienią – jest ok....

  • Jąkanie się – jak je w końcu pokonać? Jąkanie się – jak je w końcu pokonać?

    Psychologia

    Jąkanie się – jak je w końcu pokonać?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Jąkanie się to poważny problem – dla ludzi w każdym wieku. Jednak gdy dotyczy nastolatka, dla...

  • Jeden skręt zmienił wszystko Jeden skręt zmienił wszystko

    Nałogi

    Jeden skręt zmienił wszystko

    Autor: Redakcja TeenZone

    Marihuana to obecnie najpowszechniejszy narkotyk wśród polskich nastolatków. Z popularnym „ziołem” pierwszy kontakt najczęściej następuje już...

  • Na celowniku: zadbane stopy Na celowniku: zadbane stopy

    Wygląd

    Na celowniku: zadbane stopy

    Autor: Redakcja TeenZone

    Myślimy o makijażu, efektownych paznokciach u rąk, pięknie ułożonych włosach… a stopy? Niestety, o ile pewna...

  • Mój chłopak jest agresywny po alkoholu – co robić? Mój chłopak jest agresywny po alkoholu – co robić?

    Nałogi

    Mój chłopak jest agresywny po alkoholu – co robić?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Mam pewien problem. Chodzi o mojego chłopaka, Filipa. Jest nam ze sobą naprawdę dobrze, jest cudownym...

  • Mam małe piersi Mam małe piersi

    Psychologia

    Mam małe piersi

    Autor: Redakcja TeenZone

    Marta, 16 lat: Mój problem powoduje u mnie straszne kompleksy – mam małe piersi, szczerze mówiąc...

  • Anoreksja u nastolatek. Zagraża Tobie? Anoreksja u nastolatek. Zagraża Tobie?

    Odżywianie

    Anoreksja u nastolatek. Zagraża Tobie?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Uważasz, że jesteś za gruba? Jesz coraz mniej, a coraz więcej ćwiczysz? A może już nawet...

  • Nerwica natręctw u nastolatków Nerwica natręctw u nastolatków

    Psychologia

    Nerwica natręctw u nastolatków

    Autor: Redakcja TeenZone

    Z nerwicą natręctw jest trochę jak z depresją – każdy wie, co to jest, ale już...

  • Mój chłopak pali papierosy! Mój chłopak pali papierosy!

    Nałogi

    Mój chłopak pali papierosy!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Stare przysłowie mówi, że nie kocha się za coś, ale pomimo czegoś. To prawda, bo nie...

  • Marihuana – fakty i mity o paleniu „trawki” Marihuana – fakty i mity o paleniu „trawki”

    Nałogi

    Marihuana – fakty i mity o paleniu „trawki”

    Autor: Redakcja TeenZone

    Marihuana ma zarówno zwolenników, jak i zagorzałych przeciwników. Jedni twierdzą, że jest zupełnie nieszkodliwa, a wręcz...

Do góry

Nasza witryna używa ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika, aby zapewnić jej właściwie funkcjonowanie i rozwój poprzez tworzenie statystyk, publikowanie w serwisach społecznościowych jak i wyświetlanie reklam spersonalizowanych. Zobacz stronę polityka prywatności aby dowiedzieć się więcej lub przejdź dalej klikając „Zgadzam się”.

Ustawienia ciasteczek

Poniżej możesz wyrazić zgodę na użycie poszczególnych ciasteczek. Kliknij „Zatwierdź” aby zatwierdzić wprowadzone zmiany.

FunkcjonalneNasza strona używa ciasteczek zapewniających jej właściwe funkcjonowanie i szybkość działania.

AnalityczneUżywamy ciasteczek systemów analitycznych aby prowadzić statystyki odwiedzin, usprawniać witrynę, eliminować problemy oraz publikować trafniejsze artykuły.

Social mediaUżywamy dodatków zewnętrznych partnerów takich jak YouTube czy Facebook aby prezentować atrakcyjne treści oraz prowadzić analitykę i działania reklamowe.

ReklamoweNasza witryna korzysta z ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika w celu wyświetlania reklam spersonalizowanych jak i niespersonalizowanych oraz prowadzenia własnych kampanii reklamowych.

PozostałeKorzystamy także z innych ciasteczek w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności.