Połącz się z nami

Pierwsza miesiączka – warto wiedzieć!

Zdrowie

Pierwsza miesiączka – warto wiedzieć!

Temat pierwszej miesiączki wydaje się być tak oczywisty, że aż nie ma w nim miejsca na wątpliwości czy pytania. To oczywiście bardzo fałszywe przekonanie. Wiele nastolatek ma całe mnóstwo pytań dotyczących tego wyjątkowego wydarzenia i jak najbardziej warto tę wiedzę uzupełnić.

A my oczywiście w tym pomagamy – wyjaśniamy wszystko, co pragniecie wiedzieć.

Termin pierwszej miesiączki
Pytania na ten temat zadaje sobie większość dziewczyn, które jeszcze po prostu nie miesiączkowały. Odpowiedź jest jednak dość niejednoznaczna, ponieważ… wszystko zależy od danej dziewczyny. Norma to bowiem od 10 do aż… 17 roku życia. Może być zatem tak, że twoja koleżanka będzie już dawno miesiączkowała, a ty nie i nie i wciąż… nie. Ale to naprawdę nie jest powód do czucia się gorszą czy do wstydu. To po prostu różne organizmy. I uwierz – „tych dni” naprawdę nie ma co zazdrościć.

Rozpoznanie, że „to” nadchodzi
Jeśli nie miałaś jeszcze miesiączki, to zapewne ciągle zastanawiasz się, czy poznasz, że ona ma nadejść. Niestety, problem z tym mają często nawet kobiety, które miesiączkują od lat. Nie ma żadnych bardzo wyraźnych objawów tego, że dzisiaj, jutro czy za dwa tygodnie dostaniesz okres. Z pewnością możesz natomiast dostrzec, że na kilka godzin przed miesiączką śluz wydobywający się z pochwy stanie się bardziej różowy albo będzie zawierał nitki krwi. Nie przestrasz się – to normalne.

Charakterystyka pierwszej miesiączki
Pierwsze miesiączki są zazwyczaj skąpe. Oznacza to, że będzie ona trwała (prawdopodobnie) tylko dwa do trzech dni. Kolejna zazwyczaj trwa już dłużej, choć nie u wszystkich kobiet.

Temu wydarzeniu mogą towarzyszyć bóle w podbrzuszu (aby krew się wydostała, macica musi wykonywać skurcze – to niestety boli). Jeśli ból będzie naprawdę silny, porozmawiaj o tym z mamą lub z kimś, komu ufasz i weź odpowiedni lek przeciwbólowy.

O czym trzeba pamiętać?
O higienie! Regularne mycie okolic intymnych jest szczególnie ważne w trakcie tych dni. Dzięki temu nie tylko łatwiej unikniesz infekcji, ale też nie będziesz… brzydko pachniała. Podmywaj się przy każdej zmianie podpaski czy tamponu, a w torebce na wszelki wypadek miej specjalne chusteczki do higieny intymnej.

Zmienianie podpasek i tamponów
Zastanawiasz się, jak często zmieniać podpaski i tampony? To proste. W początkowych dniach krwawienia (kiedy jest ono najsilniejsze) wymieniaj je co dwie godziny. Z czasem co cztery, maksimum pięć.

Ilość krwi
Oczywiście możesz zastanawiać się także nad tym, czy podczas miesiączki stracisz dużo krwi. Nie masz powodu do niepokoju – w rzeczywistości się jej około 100 ml, czyli jedną trzecią kubka. To naprawdę ci nie zaszkodzi.

Z pytaniami do zaufanej osoby
Pamiętaj, że jeśli masz sporo pytań, to bardzo ważne jest to, aby porozmawiać o tym wszystkim z kimś bliskim. Może być to przyjaciółka, mama czy nawet ciocia lub pielęgniarka szkolna – ważne jest to, abyś nie pozostała ze swoimi wątpliwościami sama.

Przeczytaj także: Pierwsza miesiączka – poradnik dla dziewcząt

Więcej w kategorii Zdrowie

  • Uzależnienie od opalania Uzależnienie od opalania

    Nałogi

    Uzależnienie od opalania

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Martwię się o moją przyjaciółkę, Maję. Wiosną postanowiła się trochę opalić na solarium, żeby latem nie...

  • Jak dbać o cerę? Jak dbać o cerę?

    Skóra

    Jak dbać o cerę?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Zastanawiasz się, jak dbać o swoją cerę, ale nie wiesz, jakiego jej rodzaju jesteś posiadaczką? Takiego...

  • Ratunku, moje stopy cuchną! Ratunku, moje stopy cuchną!

    Zdrowie

    Ratunku, moje stopy cuchną!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Problem ten może cię dotyczyć niezależnie od tego, czy jesteś dziewczyną, czy chłopakiem. Czy masz lat...

  • Zwolnienie z WF – czy warto nie ćwiczyć? Zwolnienie z WF – czy warto nie ćwiczyć?

    Aktywność fizyczna

    Zwolnienie z WF – czy warto nie ćwiczyć?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Coraz więcej nastolatków unika zajęć z wychowania fizycznego. Jeśli jesteś wśród nich, to z pewnością doskonale...

  • Ciągle nie mam piersi! Ciągle nie mam piersi!

    Uroda

    Ciągle nie mam piersi!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Patrzysz zazdrośnie na swoje koleżanki z klasy i zastanawiasz się, dlaczego nie jesteś taka, jak one....

  • Choroby penisa – co musisz wiedzieć? Choroby penisa – co musisz wiedzieć?

    Zdrowie

    Choroby penisa – co musisz wiedzieć?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Młodzi mężczyźni rzadko myślą o tematach tak nieprzyjemnych, jak ewentualne choroby penisa. Niestety, czasem bywa tak,...

  • Brzydkie zęby – co robić? Brzydkie zęby – co robić?

    Uroda

    Brzydkie zęby – co robić?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Piękne, białe zęby to marzenie wielu ludzi. Jednak w wieku kilkunastu lat ten aspekt ma wyjątkowe...

  • Wybierasz się pierwszy raz do ginekologa? To musisz wiedzieć! Wybierasz się pierwszy raz do ginekologa? To musisz wiedzieć!

    Zdrowie

    Wybierasz się pierwszy raz do ginekologa? To musisz wiedzieć!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Pierwsza wizyta u ginekologa niemal każdej dziewczynie jawi się jako największy koszmar. To rozebranie się, okropna...

  • Sposoby na pozbycie się trądziku, które nie działają! Sposoby na pozbycie się trądziku, które nie działają!

    Skóra

    Sposoby na pozbycie się trądziku, które nie działają!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Trądzik jest koszmarem każdego nastolatka i wie o tym każdy, kto go doświadczył. Osoby te wiedzą...

  • Pomocy – latem strasznie się pocę! Pomocy – latem strasznie się pocę!

    Zdrowie

    Pomocy – latem strasznie się pocę!

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Pomóżcie, proszę. Mam ogromny problem związany z nadmiernym poceniem się. Zimą, wiosną, jesienią – jest ok....

Do góry

Nasza witryna używa ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika, aby zapewnić jej właściwie funkcjonowanie i rozwój poprzez tworzenie statystyk, publikowanie w serwisach społecznościowych jak i wyświetlanie reklam spersonalizowanych. Zobacz stronę polityka prywatności aby dowiedzieć się więcej lub przejdź dalej klikając „Zgadzam się”.

Ustawienia ciasteczek

Poniżej możesz wyrazić zgodę na użycie poszczególnych ciasteczek. Kliknij „Zatwierdź” aby zatwierdzić wprowadzone zmiany.

FunkcjonalneNasza strona używa ciasteczek zapewniających jej właściwe funkcjonowanie i szybkość działania.

AnalityczneUżywamy ciasteczek systemów analitycznych aby prowadzić statystyki odwiedzin, usprawniać witrynę, eliminować problemy oraz publikować trafniejsze artykuły.

Social mediaUżywamy dodatków zewnętrznych partnerów takich jak YouTube czy Facebook aby prezentować atrakcyjne treści oraz prowadzić analitykę i działania reklamowe.

ReklamoweNasza witryna korzysta z ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika w celu wyświetlania reklam spersonalizowanych jak i niespersonalizowanych oraz prowadzenia własnych kampanii reklamowych.

PozostałeKorzystamy także z innych ciasteczek w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności.