Połącz się z nami

Pierwsza miesiączka – warto wiedzieć!

Zdrowie

Pierwsza miesiączka – warto wiedzieć!

Temat pierwszej miesiączki wydaje się być tak oczywisty, że aż nie ma w nim miejsca na wątpliwości czy pytania. To oczywiście bardzo fałszywe przekonanie. Wiele nastolatek ma całe mnóstwo pytań dotyczących tego wyjątkowego wydarzenia i jak najbardziej warto tę wiedzę uzupełnić.

A my oczywiście w tym pomagamy – wyjaśniamy wszystko, co pragniecie wiedzieć.

Termin pierwszej miesiączki
Pytania na ten temat zadaje sobie większość dziewczyn, które jeszcze po prostu nie miesiączkowały. Odpowiedź jest jednak dość niejednoznaczna, ponieważ… wszystko zależy od danej dziewczyny. Norma to bowiem od 10 do aż… 17 roku życia. Może być zatem tak, że twoja koleżanka będzie już dawno miesiączkowała, a ty nie i nie i wciąż… nie. Ale to naprawdę nie jest powód do czucia się gorszą czy do wstydu. To po prostu różne organizmy. I uwierz – „tych dni” naprawdę nie ma co zazdrościć.

Rozpoznanie, że „to” nadchodzi
Jeśli nie miałaś jeszcze miesiączki, to zapewne ciągle zastanawiasz się, czy poznasz, że ona ma nadejść. Niestety, problem z tym mają często nawet kobiety, które miesiączkują od lat. Nie ma żadnych bardzo wyraźnych objawów tego, że dzisiaj, jutro czy za dwa tygodnie dostaniesz okres. Z pewnością możesz natomiast dostrzec, że na kilka godzin przed miesiączką śluz wydobywający się z pochwy stanie się bardziej różowy albo będzie zawierał nitki krwi. Nie przestrasz się – to normalne.

Charakterystyka pierwszej miesiączki
Pierwsze miesiączki są zazwyczaj skąpe. Oznacza to, że będzie ona trwała (prawdopodobnie) tylko dwa do trzech dni. Kolejna zazwyczaj trwa już dłużej, choć nie u wszystkich kobiet.

Temu wydarzeniu mogą towarzyszyć bóle w podbrzuszu (aby krew się wydostała, macica musi wykonywać skurcze – to niestety boli). Jeśli ból będzie naprawdę silny, porozmawiaj o tym z mamą lub z kimś, komu ufasz i weź odpowiedni lek przeciwbólowy.

O czym trzeba pamiętać?
O higienie! Regularne mycie okolic intymnych jest szczególnie ważne w trakcie tych dni. Dzięki temu nie tylko łatwiej unikniesz infekcji, ale też nie będziesz… brzydko pachniała. Podmywaj się przy każdej zmianie podpaski czy tamponu, a w torebce na wszelki wypadek miej specjalne chusteczki do higieny intymnej.

Zmienianie podpasek i tamponów
Zastanawiasz się, jak często zmieniać podpaski i tampony? To proste. W początkowych dniach krwawienia (kiedy jest ono najsilniejsze) wymieniaj je co dwie godziny. Z czasem co cztery, maksimum pięć.

Ilość krwi
Oczywiście możesz zastanawiać się także nad tym, czy podczas miesiączki stracisz dużo krwi. Nie masz powodu do niepokoju – w rzeczywistości się jej około 100 ml, czyli jedną trzecią kubka. To naprawdę ci nie zaszkodzi.

Z pytaniami do zaufanej osoby
Pamiętaj, że jeśli masz sporo pytań, to bardzo ważne jest to, aby porozmawiać o tym wszystkim z kimś bliskim. Może być to przyjaciółka, mama czy nawet ciocia lub pielęgniarka szkolna – ważne jest to, abyś nie pozostała ze swoimi wątpliwościami sama.

Przeczytaj także: Pierwsza miesiączka – poradnik dla dziewcząt

Czytaj dalej

Więcej w kategorii Zdrowie

  • Sterydy anaboliczne – brać czy nie? Sterydy anaboliczne – brać czy nie?

    Aktywność fizyczna

    Sterydy anaboliczne – brać czy nie?

    Autor: Redakcja TeenZone

    W dzisiejszych czasach wygląd jest niezwykle ważny – co do słuszności tego stwierdzenia nie trzeba zapewne...

  • Ciągle nie mam piersi! Ciągle nie mam piersi!

    Uroda

    Ciągle nie mam piersi!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Patrzysz zazdrośnie na swoje koleżanki z klasy i zastanawiasz się, dlaczego nie jesteś taka, jak one....

  • Kulka w piersi – czy to rak? Kulka w piersi – czy to rak?

    Zdrowie

    Kulka w piersi – czy to rak?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Potrzebuję pilnie pomocy! Chodzi o to, że wczoraj pod prysznicem znalazłam sobie guzek w piersi. Teraz...

  • Chcę mieć tatuaż! Chcę mieć tatuaż!

    Zdrowie

    Chcę mieć tatuaż!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Ozdobienie ciała tatuażem to właściwie żaden kłopot – wystarczy mieć trochę gotówki, wybrać odpowiedni salon i...

  • Nadmierne owłosienie u nastolatek Nadmierne owłosienie u nastolatek

    Uroda

    Nadmierne owłosienie u nastolatek

    Autor: Redakcja TeenZone

    Magda, 15 lat: Mam duże owłosienie łonowe. Mam także dużo czarnych włosków na nogach, rękach a...

  • Anoreksja – pokonałam ją! Anoreksja – pokonałam ją!

    Odżywianie

    Anoreksja – pokonałam ją!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Anoreksja jest coraz częściej występującym zaburzeniem odżywiania wśród nastolatków. Wbrew pozorom, dotyczy ona nie tylko dziewcząt...

  • Czego nie robić gdy masz doła i jak się go pozbyć? Czego nie robić gdy masz doła i jak się go pozbyć?

    Psychologia

    Czego nie robić gdy masz doła i jak się go pozbyć?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Raz na jakiś czas każdy z nas łapie doła. Gorszy nastrój bez powodu, podenerwowanie, irytacja i...

  • 10 popularnych mitów o odchudzaniu! 10 popularnych mitów o odchudzaniu!

    Odżywianie

    10 popularnych mitów o odchudzaniu!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Podobno próby odchudzenia się ma za sobą już nawet dwie trzecie nastolatek. Niestety, zdecydowana większość z...

  • Jak schudnąć? Jak schudnąć?

    Aktywność fizyczna

    Jak schudnąć?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Marcin, 17 lat: Odkąd pamiętam, zawsze miałem problemy z nadwagą. Myślałem, że z wiekiem uda mi...

  • Nadmierne owłosienie – pomocy! Nadmierne owłosienie – pomocy!

    Uroda

    Nadmierne owłosienie – pomocy!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Maszynki do golenia, plastry z woskiem i kremy – znają je wszystkie młode kobiety. Włoski nie...

Do góry

Nasza witryna używa ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika, aby zapewnić jej właściwie funkcjonowanie i rozwój poprzez tworzenie statystyk, publikowanie w serwisach społecznościowych jak i wyświetlanie reklam spersonalizowanych. Zobacz stronę polityka prywatności aby dowiedzieć się więcej lub przejdź dalej klikając „Zgadzam się”.

Ustawienia ciasteczek

Poniżej możesz wyrazić zgodę na użycie poszczególnych ciasteczek. Kliknij „Zatwierdź” aby zatwierdzić wprowadzone zmiany.

FunkcjonalneNasza strona używa ciasteczek zapewniających jej właściwe funkcjonowanie i szybkość działania.

AnalityczneUżywamy ciasteczek systemów analitycznych aby prowadzić statystyki odwiedzin, usprawniać witrynę, eliminować problemy oraz publikować trafniejsze artykuły.

Social mediaUżywamy dodatków zewnętrznych partnerów takich jak YouTube czy Facebook aby prezentować atrakcyjne treści oraz prowadzić analitykę i działania reklamowe.

ReklamoweNasza witryna korzysta z ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika w celu wyświetlania reklam spersonalizowanych jak i niespersonalizowanych oraz prowadzenia własnych kampanii reklamowych.

PozostałeKorzystamy także z innych ciasteczek w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności.