Połącz się z nami

Czego nie wolno robić po zerwaniu?

Związki

Czego nie wolno robić po zerwaniu?

Stało się – wasz związek się rozpadł. Nieważne, czy trwał dwa lata czy dwa miesiące – na pewno bardzo mocno to przeżywasz. I dlatego możesz niestety robić rzeczy… któryś nie powinieneś albo nie powinnaś. Dowiedz się, dlaczego mogą ci one zaszkodzić i czego szczególnie warto się wystrzegać.

Większość z nas popełnia te błędy – dlatego nie martw się, jeśli już jakieś są za tobą. Najważniejsze, aby nie dopuszczać do nich… po raz kolejny.

Wróć do mnie! – czyli błaganie o powrót
Z pewnością wydaje ci się, że to po prostu niemożliwe, żebyście nie byli już razem. To zupełnie naturalne odczucie, które może jednak prowokować cię do przekonania, że jeśli tylko poprosisz… to znów będziecie razem. To błąd!

Nie  błagaj byłej czy byłego o to, abyście znowu byli razem. To nie tylko źle wygląda, ale i stawia tę drugą osobę w niekomfortowej sytuacji. Oczywiście może być też tak, że żadne z was nie chce wyciągnąć ręki i stąd rozstanie – wówczas proste „Proszę, wróć, jest mi trudno bez ciebie” jest wskazane. Ale tylko raz! Nie upokarzaj się. Przy całych smutnych okolicznościach tych wydarzeń zachowaj swoją dumę i godność.

Przeczytaj także Czy wrócić do byłego chłopaka lub byłej dziewczyny?

Samooskarżanie się
Ok, nie wyszło wam. Trudno, tak się zdarza. Nie oznacza to jednak, że masz nagle czuć się najbardziej winną temu osobą (no, może poza sytuacją, gdy dopuściłeś/-łaś się zdrady). Jeśli czujesz, jak twoje poczucie wartości kurczy się jak przebity balon, musisz powiedzieć sobie głośno – rozpad związku wynika z działania obojga partnerów.

Pamiętaj też, że jeśli masz do siebie duży żal z powodu pewnych swoich zachowań – będzie to dla ciebie nauczka na przyszłość. I jeśli na przykład twoja kolejna dziewczyna czy następny chłopak będzie miał pretensje o zbyt mało czasu, który spędzacie razem – będziesz wiedział/-a, czym to grozi.

Dzielenie się wszystkim… na FB
Kiedy coś nas bardzo boli, pragniemy przede wszystkim podzielić się naszym żalem i bólem. Dla niektórych oznacza to spędzanie wielu godzin na rozmowach z przyjaciółką, dla innych – dzielenie się wszystkimi swoimi odczuciami na Facebooku. Tak właśnie robiła Malwina (16l.) po zerwaniu z Przemkiem:

– Przyznaję, że kiedy zerwaliśmy, to miałam ochotę powiedzieć całemu światu o tym, jaka jestem nieszczęśliwa. Często pisałam różne takie filozoficzne zdania na Facebooku, o zaufaniu, o miłości, o żalu i tęsknocie. Myślałam, że ludzie łączą się ze mną w tym współczuciu, zawsze miałam sporo lajków. Aż pewnego dnia moja przyjaciółka powiedziała mi, że ludzie… śmieją się ze mnie. Że robią zakłady, ile smutnych postów dzisiaj zamieszczę i czytają sobie to wszystko dla śmiechu. Zrobiło mi się koszmarnie głupio – wspomina Malwina.

Niestety, musisz pamiętać, że to, że ty masz zły nastrój, nie oznacza, że inni… też. Twój post może przeczytać ktoś, kto ma nastrój do żartów i wyśmiewający cię były chłopak. Albo koleżanka, której nie cierpisz. Nie pozwól na to i nie dziel się uczuciami na FB.

Oczernianie
Przyznajmy szczerze – mówienie samych najgorszych rzeczy o byłym chłopaku czy dziewczynie jest naprawdę… przyjemne. Wszystko dlatego, że – po pierwsze, tworzymy sobie w ten sposób wrażenie, że rozstanie było czymś korzystnym dla nas. Po drugie, jest to forma przyjemnej „zemsty”.

I tutaj trzeba jednak uważać. O tym, do czego może doprowadzić ciągłe oczernianie byłej sympatii, przekonał się 17-letni Piotr:

– Kiedy Karolina ze mną zerwała, byłem wściekły. Z zemsty zacząłem wszystkim opowiadać, że ze mną spała, co oczywiście było nieprawdą. Mówiłem też, że miała wielu innych, że jest łatwa i do tego beznadziejna w łóżku. Poniosła mnie fantazja, mówiąc krótko. Wkrótce wszyscy o tym mówili. I pewnego popołudnia wróciłem do domu, a tam czeka na mnie ojciec Karoliny. Powiedział, że jeśli publicznie nie przeproszę jej na Facebooku, to złoży doniesienie na policję, że ją oczerniam. Musiałem to zrobić i było mi koszmarnie wstyd – podkreśla Piotr.

Jak widać, przeholowanie w tę stronę może nieść za sobą spore konsekwencje. Dlatego na wszelki wypadek – powstrzymuj się przed powiedzeniem czegoś, czego możesz później żałować.

Mówienie tylko o zerwaniu
Kiedy twój związek się kończy, masz prawo odczuwać żal, ból, złość czy nawet wściekłość. I zapewne chcesz podzielić się tymi emocjami – to przecież sprawia niewyobrażalną ulgę. Uważaj jednak, aby nie przesadzić. Jeśli będziesz mówił czy mówiła tylko i wyłącznie o sobie i rozstaniu z daną osobą, twoi znajomi zaczną cię po prostu unikać. Słuchanie pełnych żalu słów jest do zniesienia tylko do pewnego momentu. Potem jest już zwyczajnie nudne i męczące. Nie wierzysz? Wyobraź sobie, że twoja przyjaciółka czy przyjaciel bez przerwy mówi o tym samym… i o tym samym….i o tym samym… trudna sprawa, prawda?

Śledzenie jego/jej aktywności w Internecie
Jeśli zostałeś porzucony/-a, do uczucia żalu i smutku dochodzi zwykła tęsknota. Możesz więc zechcieć poszukiwać informacji na temat wszystkiego, co wiąże się z twoją byłą sympatią. Oczywiście nic nie ułatwia tego tak bardzo, jak… Internet. Zanim jednak wyklikasz nazwisko swojego czy swojej eks, wiedz, że tylko utrudniasz sobie dojście do siebie. Oglądanie zdjęć i sprawdzanie aktywności spowoduje tylko to, że będziesz czuł/-a się gorzej.

Musisz też liczyć się z tym, że przeglądając profil byłej dziewczyny czy chłopaka napotkasz w końcu na jego czy jej zdjęcie z kimś… nowym. Dla ciebie będzie to źródło cierpienia – czy rzeczywiście chcesz sobie to robić?

Kontakt… po alkoholu
Zakładając, że wpadłeś/-łaś na kiepski pomysł poradzenia sobie z tym nieszczęśliwym wydarzeniem za pomocą alkoholu (odradzamy) – możesz po nim poczuć wielką ochotę na to, aby odezwać się do eks. Nigdy tego nie rób! Chociaż po alkoholu pomysł ten będzie ci się wydawał całkiem sensowny, uwierz, że takie postępowanie jest jednym z tych, których najbardziej się żałuje. Nie kompromituj się i przede wszystkim – nie sięgaj po alkohol.

Poradzisz sobie z zerwaniem!
Być może kiedyś, kiedy nie można było ot tak napisać smsa czy sprawdzić najnowsze zdjęcia byłej sympatii, zapomnienie o niej było łatwiejsze – im mniej mamy z kimś do czynienia, tym rzadziej o tej osobie myślimy. Musisz jednak uwierzyć, że i tobie, teraz, może się udać. Wystrzegaj się tylko błędów, które spotęgują wrażenie nieszczęścia i sprawią, że proces „dochodzenia do siebie” po zerwaniu będzie znacznie dłuższy.

Przeczytaj także: Jak poradzić sobie po zerwaniu?

Więcej w kategorii Związki

  • Przyjaźń

    Moi znajomi nie lubią mojego chłopaka

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Mam problem. Od paru tygodni chodzę z Antkiem. Jest nam super, dobrze się dogadujemy i chciałabym,...

  • Psychologia

    Zdrada przez Internet – „liczy się”?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Pomocy! Mam wielki problem. Moja dziewczyna przejrzała historię mojej przeglądarki i dowiedziała się, że czatowałem z...

  • Podrywanie

    Jak poderwać chłopaka będąc nieśmiałą?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Mam 16 lat. Jestem spokojną, raczej nieśmiałą dziewczyną – inną, niż przebojowe nastolatki, które widzę w...

  • Podrywanie

    Jak poradzić sobie z miłosnym odrzuceniem?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Mam duży problem. Chodzi o to, że od jakiegoś czasu podkochuję się w Marcelu. Za radą...

  • Psychologia

    Wakacyjna miłość – tak czy nie?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Wyjazd, wolne dni, słońce i plaża – aż kusi, by się zakochać. Niewielu zadaje sobie pytanie,...

  • Psychologia

    Chorobliwa zazdrość to Twój problem?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Bardzo kochasz swoją dziewczynę albo chłopaka i czujesz, że bez tej konkretnej osoby nie możesz już...

  • Związki

    Jesteśmy razem czy… nie?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Nie wiem już, co mam robić. Chodzi o to, że niby mam chłopaka, Roberta. Ale chyba...

  • Psychologia

    Czy wybaczyć zdradę?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Mój chłopak mnie zdradził. Dowiedziałam się tego przedwczoraj – całował się z jakąś laską w klubie....

  • Psychologia

    Duża różnica wieku w związku

    Autor: Redakcja TeenZone

    Zuzka, 17 lat: Od pewnego czasu podobają mi się starsi chłopacy. Nie mówię tu o starczych...

  • Związki

    Mój chłopak jest biedny

    Autor: Redakcja TeenZone

    Wiele dziewcząt, które pytane są o obraz idealnego chłopaka, wymieniają: „przystojny, z poczuciem humoru, szczery, mądry,...

Do góry

Nasza witryna używa ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika, aby zapewnić jej właściwie funkcjonowanie i rozwój poprzez tworzenie statystyk, publikowanie w serwisach społecznościowych jak i wyświetlanie reklam spersonalizowanych. Zobacz stronę polityka prywatności aby dowiedzieć się więcej lub przejdź dalej klikając „Zgadzam się”.

Ustawienia ciasteczek

Poniżej możesz wyrazić zgodę na użycie poszczególnych ciasteczek. Kliknij „Zatwierdź” aby zatwierdzić wprowadzone zmiany.

FunkcjonalneNasza strona używa ciasteczek zapewniających jej właściwe funkcjonowanie i szybkość działania.

AnalityczneUżywamy ciasteczek systemów analitycznych aby prowadzić statystyki odwiedzin, usprawniać witrynę, eliminować problemy oraz publikować trafniejsze artykuły.

Social mediaUżywamy dodatków zewnętrznych partnerów takich jak YouTube czy Facebook aby prezentować atrakcyjne treści oraz prowadzić analitykę i działania reklamowe.

ReklamoweNasza witryna korzysta z ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika w celu wyświetlania reklam spersonalizowanych jak i niespersonalizowanych oraz prowadzenia własnych kampanii reklamowych.

PozostałeKorzystamy także z innych ciasteczek w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności.