Połącz się z nami

Zostałam zgwałcona… co dalej?

Psychologia

Zostałam zgwałcona… co dalej?

Gwałt jest jednym z najbardziej traumatycznych wydarzeń, jakie mogą spotkać kobietę. Niszczy fizycznie i psychicznie, nie pozwala wrócić do rzeczywistości, zmienia spojrzenie na świat i wpędza w depresję. Nierzadko wyzwala myśli samobójcze, a czasem nawet prowadzi do prób odebrania sobie życia. Jak żyć po gwałcie?

„Nie wiem, czy to był gwałt!”
Niestety, wiele nastolatek nie reaguje na zgwałcenie tak, jak powinny. Czasem wynika to z szoku, otępienia, przerażenia, ale bywa i tak, że do tych uczuć dołącza się niepewność. Było tak w przypadku Ani (16l. ) z Gdańska.

– Zostałam zgwałcona rok temu – wspomina Ania. – To było po jakiejś dyskotece, rodzice nie wiedzieli nawet, że na nią poszłam. Ubrałam się w nieco bardziej wyzywające ciuchy, poznałyśmy z kumpelą dwóch chłopaków i potem poszłyśmy do ich mieszkania, mieliśmy tylko napić się piwa. Kumpela uciekła, ja zostałam zgwałcona przez jednego z nich. Nikomu o tym nie powiedziałam, bo nie wiedziałam nawet, czy to był gwałt. W końcu sama poszłam do jego mieszkania, byłam wyzywająco ubrana, całowałam się z nim i pozwoliłam włożyć sobie rękę pod bluzkę. Dopiero potem powiedziałam „nie”. Więc dawałam sygnały, że mam ochotę na seks…

Przykład Ani pokazuje, jak często nastolatki nie rozumieją niestety, czym jest gwałt. Warto więc wyjaśnić – gwałt to każdy stosunek seksualny, który odbył się mimo sprzeciwu po stronie jednego z uczestników. Jeżeli nawet dziewczyna ubrała się prowokująco, zachęcała do seksu, poszła do mieszkania mężczyzny, ale ostatecznie stwierdziła, że nie chce stosunku seksualnego, lecz została do niego przymuszona – to jest to gwałt.

Po gwałcie – trudne, lecz ważne działania

Jeśli zostałaś zgwałcona, powinnaś zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby tylko nie dopuścić do tego, by sprawcy „uszło na sucho” to, co zrobił. Kroki, jakie trzeba wówczas podjąć, są niezwykle trudne, bolesne i zawstydzające, ale niestety konieczne.

  • Poinformuj o wszystkim rodziców. Jeśli wolisz powiedzieć komuś innemu – to tak zrób, ale pamiętaj, że rodzice i tak się o tym dowiedzą. Nie martw się, że będą na ciebie źli, z pewnością tak nie będzie i zrobią wszystko, aby ci pomóc. Opowiedz rodzicom o wszystkim, nie ukrywając żadnych szczegółów.
  • Zgłoś się do lekarza, który wykona obdukcję. Większość zgwałconych kobiet robi poważny błąd, który znacznie zmniejsza szanse na ujęcie sprawcy – to kierowanie swoich pierwszych kroków pod prysznic, zamiast do lekarza. To oczywiście zupełnie zrozumiałe, że upokorzona, obolała i zawstydzona dziewczyna pragnie przede wszystkim schować się przed światem i zmyć z siebie wspomnienie gwałtu. Niestety, wraz z wodą znika również ślad po sprawcy.
  • Pamiętaj, że wizyta u lekarza to także sposób na uniknięcie ewentualnej ciąży – specjalista w każdym przypadku gwałtu przepisuje tabletki „po stosunku”, które działają do 72 godzin po nim, uniemożliwiając zapłodnienie.
  • Zgłoś się na policję. Zabierz ze sobą osobę, której ufasz – będzie ci dużo raźniej. Postaraj się opowiedzieć o wszystkim, podając wszystkie szczegóły, jakie tylko pamiętasz. To niezwykle trudne zadanie, przy którym masz prawo płakać – nie musisz udawać, że jesteś silna. Pamiętaj, że taki krok jest niezwykle ważny i doprowadzi do tego, że sprawca twojego cierpienia poniesie odpowiednią karę – przypominaj sobie o tym za każdym razem, gdy najdą cię wątpliwości przed wizytą na policji.
  • Poszukaj pomocy. Gwałt to zdarzenie, które może przełożyć się na całe twoje życie, dlatego potrzebujesz solidnego wsparcia i pomocy psychologa. Nie broń się przed terapią, nie odtrącaj też bliskich, którzy będą starali się ci pomóc.

Co możesz przeżywać?
Koszmar gwałtu nie kończy się wraz z obrzydliwym zdarzeniem, do którego zostaje zmuszona kobieta. Wkrótce po nim może dojść do pojawienia się stanów lękowych, depresji, niepewności. Możesz zacząć zastanawiać się nad tym, czy możesz jeszcze komuś zaufać, czy twoje życie ma jeszcze jakiś sens. Niektóre dziewczyny izolują się od otoczenia albo szukają pomocy w alkoholu bądź narkotykach. Wszystko dlatego, że gwałt to wydarzenie silnie traumatyczne, które druzgocze kondycję psychiczną.

Warto wspomnieć tu o zespole stresu pourazowego, który przydarza się większości zgwałconych kobiet. Jego objawami są trudności ze snem, wrażenie, że straszne wydarzenia znowu się dzieją, pojawianie się silnego lęku przed pozornie absurdalnymi drobiazgami (np. mężczyznami w czerwonych kurtkach, jeśli taką miał na sobie sprawca gwałtu). O wszystkich takich objawach koniecznie trzeba powiedzieć swojemu terapeucie.

Powrót do rzeczywistości
Czy jest szansa na to, by dziewczyna, która przeżyła gwałt, mogła kiedyś cieszyć się życiem? Oczywiście – ale tylko wówczas, gdy otrzyma odpowiednią pomoc. Dlatego pozwól sobie pomóc – zrób to dla siebie i uwierz, że jeszcze wszystko się ułoży.

Więcej w kategorii Psychologia

  • Gdzie zabrać dziewczynę na randkę? Gdzie zabrać dziewczynę na randkę?

    Podrywanie

    Gdzie zabrać dziewczynę na randkę?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Udało się! Ona zgodziła się z Tobą spotkać. Niby najgorsze jest za tobą, a jednak... wciąż...

  • Zazdroszczę przyjaciółce! Zazdroszczę przyjaciółce!

    Przyjaźń

    Zazdroszczę przyjaciółce!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Przyjaźnicie się od wielu lat. Jesteście nierozłączne i prawie zawsze zgodne. Znają się wasi rodzice, a...

  • Jak przekonać rodziców do wyjazdu z chłopakiem? Jak przekonać rodziców do wyjazdu z chłopakiem?

    Rodzina

    Jak przekonać rodziców do wyjazdu z chłopakiem?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Zbliżają się wakacje i… marzy ci się wyjazd inny, niż wszystkie. Inny, bo tylko z nim...

  • Czego chłopcy nie lubią w dziewczynach? Czego chłopcy nie lubią w dziewczynach?

    Związki

    Czego chłopcy nie lubią w dziewczynach?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Męskie i damskie światy to zupełnie inne „bajki”. Zanim dojdziecie do porozumienia, warto dowiedzieć się już...

  • Mój chłopak jest agresywny! Mój chłopak jest agresywny!

    Psychologia

    Mój chłopak jest agresywny!

    Autor: Redakcja TeenZone

    W idealnym związku powinno być tak, że partnerzy, nawet mimo różnych zdań na różne tematy, szanują...

  • Wspólne życie w cieniu jej lub jego eks Wspólne życie w cieniu jej lub jego eks

    Związki

    Wspólne życie w cieniu jej lub jego eks

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Mam na imię Justyna, jestem dziewczyną Bartka. Ogólnie jesteśmy dobrą parą, ale... jest jeden problem. Otóż...

  • Jak przedstawić rodzicom chłopaka? Jak przedstawić rodzicom chłopaka?

    Psychologia

    Jak przedstawić rodzicom chłopaka?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Julia, 15 lat: Od kilku miesięcy spotykam się potajemnie z dwa lata starszym chłopakiem. To mój...

  • Nerwica natręctw u nastolatków Nerwica natręctw u nastolatków

    Psychologia

    Nerwica natręctw u nastolatków

    Autor: Redakcja TeenZone

    Z nerwicą natręctw jest trochę jak z depresją – każdy wie, co to jest, ale już...

  • Rozwód rodziców Rozwód rodziców

    Psychologia

    Rozwód rodziców

    Autor: Redakcja TeenZone

    Ania, 14 lat: Moi rodzice, po ponad 20 latach małżeństwa postanowili się rozwieść. Jest to dla...

  • Nazywają mnie lesbijką! Nazywają mnie lesbijką!

    Przyjaźń

    Nazywają mnie lesbijką!

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Chyba potrzebuję pomocy. Chodzi o to, że moją przyjaciółką jest Ola. Znamy się od dwóch lat,...

Do góry

Nasza witryna używa ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika, aby zapewnić jej właściwie funkcjonowanie i rozwój poprzez tworzenie statystyk, publikowanie w serwisach społecznościowych jak i wyświetlanie reklam spersonalizowanych. Zobacz stronę polityka prywatności aby dowiedzieć się więcej lub przejdź dalej klikając „Zgadzam się”.

Ustawienia ciasteczek

Poniżej możesz wyrazić zgodę na użycie poszczególnych ciasteczek. Kliknij „Zatwierdź” aby zatwierdzić wprowadzone zmiany.

FunkcjonalneNasza strona używa ciasteczek zapewniających jej właściwe funkcjonowanie i szybkość działania.

AnalityczneUżywamy ciasteczek systemów analitycznych aby prowadzić statystyki odwiedzin, usprawniać witrynę, eliminować problemy oraz publikować trafniejsze artykuły.

Social mediaUżywamy dodatków zewnętrznych partnerów takich jak YouTube czy Facebook aby prezentować atrakcyjne treści oraz prowadzić analitykę i działania reklamowe.

ReklamoweNasza witryna korzysta z ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika w celu wyświetlania reklam spersonalizowanych jak i niespersonalizowanych oraz prowadzenia własnych kampanii reklamowych.

PozostałeKorzystamy także z innych ciasteczek w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności.