Połącz się z nami

Wstydzę się iść do ginekologa

Zdrowie

Wstydzę się iść do ginekologa

„Mam 16 lat, jestem dziewicą. Od trzech miesięcy moja mama non stop mi mówi, że już czas na to, żebym w końcu poszła na kontrolę do ginekologa, sprawdzić, czy wszystko ok i zrobić podstawowe badania. Wiem, że ma rację, ale… rany, ja się tak strasznie, strasznie wstydzę się iść do ginekologa! Na samą myśl, że mam pokazać komuś się nago i pozwolić mu się zbadać, robi mi się słabo. Co mam zrobić?” Magda.

Wstyd przed pierwszą wizytą u ginekologa towarzyszy niemalże każdej dziewczynie. Te, które dodatkowo są jeszcze dziewicami czują się ogromnie skrępowane – w końcu ktoś ma im „tam zaglądać”, co jeszcze przenigdy nie nastąpiło! No i jest jeszcze strach przed bólem… Cóż, niemniej udać się do lekarza w końcu trzeba – wszystko z troski o swoje zdrowie. Wyjaśniamy więc, co robić, by zminimalizować wstyd i strach.

Dobry ginekolog na wagę złota

Absolutnie najważniejsze będzie dla ciebie to, aby wybrać dobrego ginekologa. Zapewne nawet nie dopuszczasz do siebie myśli, aby był to mężczyzna – i ok, nie musisz wcale iść do ginekologa tej płci. Zdecydowana większość młodych dziewczyn czuje się znacznie lepiej, jeśli badającą jest kobieta. Odpada wstyd w związku z tym, że dotyka cię mężczyzna, a to już naprawdę sporo.

Na pewno bardzo istotne będzie dla ciebie także to, czy wybrany lekarz jest miły. Tu też nie ma niczego dziwnego – gdy czujemy skrępowanie, czyjś uśmiech i pocieszające słowa są naprawdę bardzo ważne. I na szczęście dzisiaj żyjemy w dobie Internetu, w którym możesz sprawdzić naprawdę wszystko. A skoro wszystko, to także i opinie na temat lekarzy ginekologów. Wybierz tego, który ma najlepsze oceny i w którego opisach pacjentki podkreślają życzliwość lekarza wobec swoich pacjentek.

Dobrym pomysłem jest także zapytanie o zdanie doświadczonych koleżanek, mamy albo cioci – one na pewno dobrze ci doradzą.

Wstydzisz się iść do ginekologa? Nie idź tam sama!

Drugą pomocną wskazówką będzie ta, aby na badanie pójść z kimś – a dokładniej z kimś, kto będzie cię wspierał. Może być to mama, ciocia, babcia czy nawet koleżanka, której ufasz. Pamiętaj, że ta osoba nie musi wchodzić z tobą do gabinetu – wystarczy, że będzie uspokajała twoje nerwy na korytarzu. Po co męczyć się samej, skoro raźniej jest się komuś wygadać?

Uświadomienie

Kolejny krok do opanowania strachu jest taki, że ten, kto będzie cię dotykał, jest lekarzem. Wyobraź sobie – jeśli idziesz do specjalisty, który ma na przykład dziesięcioletnie doświadczenie, to oznacza to, że (jeśli dziennie przyjmuje tylko około dziesięciu pacjentek) widział już w swoim życiu jakieś dwadzieścia pięć tysięcy nagich kobiet. Dwadzieścia pięć tysięcy (a często i więcej!)! Oznacza to, że z czymkolwiek przychodzisz, to uwierz – nie zaskoczysz tego specjalisty, a widok twoich okolic intymnych jest dla niego tak „zaskakujący”, jak widok świateł na skrzyżowaniu. To po prostu norma, nic szokującego albo choćby nowego. Tak, jak dla laryngologa nie jest zaskakujące, że bada nos, tak dla ginekologa pochwa kobiety jest też po prostu narządem do oceny. Pocieszające, prawda?

Pamiętaj, że będziesz czuła się pewniej, jeśli już na początku powiesz lekarzowi czy lekarce, że to twoja pierwsza wizyta i czujesz się skrępowana (nie bój się do tego przyznać). Powiedz też, że jesteś dziewicą – jeśli nią jesteś i że prosisz o delikatne badanie. Uwierz, lekarz na pewno to uwzględni i zrozumie, że się obawiasz.

Jeśli będzie ci łatwiej, przygotuj sobie listę pytań, które chcesz zadać lekarzowi. W przypływie emocji możesz o czymś zapomnieć, a nie ma potrzeby, aby wracać tam np. za dwa tygodnie .

Gdy zadbasz o wszystkie te punkty, to na pewno nie będzie tak źle, co potwierdza 15-letnia Ewelina:

– U ginekologa byłam trzy tygodnie temu, zaczęło mnie swędzieć „tam” no i musiałam pójść. Bałam się koszmarnie, czułam się jak na skazaniu. Ale mama wybrała mi super lekarkę, a moja przyjaciółka czekała na korytarzu. I wcale nie było tak źle! Oczywiście cieszę się, że już po wszystkim, ale moje obawy były naprawdę zdecydowanie wyolbrzymione! – śmieje się Ewelina.

W twoim przypadku też tak będzie, zatem głowa do góry – najważniejsze, to dbać o swoje zdrowie. Powodzenia!

Przeczytaj także: Pierwsza wizyta u ginekologa

Więcej w kategorii Zdrowie

  • Anoreksja – pokonałam ją! Anoreksja – pokonałam ją!

    Odżywianie

    Anoreksja – pokonałam ją!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Anoreksja jest coraz częściej występującym zaburzeniem odżywiania wśród nastolatków. Wbrew pozorom, dotyczy ona nie tylko dziewcząt...

  • Uzależnienie od gier komputerowych Uzależnienie od gier komputerowych

    Nałogi

    Uzależnienie od gier komputerowych

    Autor: Redakcja TeenZone

    O uzależnieniu od gier komputerowych mówi się od dłuższego czasu – jednak specjaliści podkreślają, że skala...

  • Nadmierne owłosienie – pomocy! Nadmierne owłosienie – pomocy!

    Uroda

    Nadmierne owłosienie – pomocy!

    Autor: Redakcja TeenZone

    Maszynki do golenia, plastry z woskiem i kremy – znają je wszystkie młode kobiety. Włoski nie...

  • Kulka w piersi – czy to rak? Kulka w piersi – czy to rak?

    Zdrowie

    Kulka w piersi – czy to rak?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Potrzebuję pilnie pomocy! Chodzi o to, że wczoraj pod prysznicem znalazłam sobie guzek w piersi. Teraz...

  • Jakie sporty uprawiać zimą? Jakie sporty uprawiać zimą?

    Aktywność fizyczna

    Jakie sporty uprawiać zimą?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Zima idzie w naszą stronę wielkimi krokami. W związku z tym masz następujący wybór: albo dołączasz...

  • Udawanie choroby – sposób na odrobinę luzu? Udawanie choroby – sposób na odrobinę luzu?

    Szkoła

    Udawanie choroby – sposób na odrobinę luzu?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Wyobraź sobie, że jutro masz klasówkę. Pech chciał, że w ogóle się nie przygotowałeś/-łaś, a sprawa...

  • Pomocy – latem strasznie się pocę! Pomocy – latem strasznie się pocę!

    Zdrowie

    Pomocy – latem strasznie się pocę!

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Pomóżcie, proszę. Mam ogromny problem związany z nadmiernym poceniem się. Zimą, wiosną, jesienią – jest ok....

  • Plamienie między miesiączkami Plamienie między miesiączkami

    Zdrowie

    Plamienie między miesiączkami

    Autor: Redakcja TeenZone

    Zupełnie prawidłowy cykl kobiecy to ten, w którym między miesiączkami „nic się nie dzieje”. Innymi słowy,...

  • Mam ciągle spocone dłonie! Mam ciągle spocone dłonie!

    Psychologia

    Mam ciągle spocone dłonie!

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Pomóżcie! Nie wiem, co mam zrobić ze sobą i swoim problemem. Chodzi o to, że ciągle...

  • Bulimia, anoreksja – jak to się zaczyna? Bulimia, anoreksja – jak to się zaczyna?

    Odżywianie

    Bulimia, anoreksja – jak to się zaczyna?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Anoreksja i bulimia wciąż zbierają swoje żniwo. Każdego roku młode dziewczyny umierają, ponieważ pogubiły się w...

Do góry

Nasza witryna używa ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika, aby zapewnić jej właściwie funkcjonowanie i rozwój poprzez tworzenie statystyk, publikowanie w serwisach społecznościowych jak i wyświetlanie reklam spersonalizowanych. Zobacz stronę polityka prywatności aby dowiedzieć się więcej lub przejdź dalej klikając „Zgadzam się”.

Ustawienia ciasteczek

Poniżej możesz wyrazić zgodę na użycie poszczególnych ciasteczek. Kliknij „Zatwierdź” aby zatwierdzić wprowadzone zmiany.

FunkcjonalneNasza strona używa ciasteczek zapewniających jej właściwe funkcjonowanie i szybkość działania.

AnalityczneUżywamy ciasteczek systemów analitycznych aby prowadzić statystyki odwiedzin, usprawniać witrynę, eliminować problemy oraz publikować trafniejsze artykuły.

Social mediaUżywamy dodatków zewnętrznych partnerów takich jak YouTube czy Facebook aby prezentować atrakcyjne treści oraz prowadzić analitykę i działania reklamowe.

ReklamoweNasza witryna korzysta z ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika w celu wyświetlania reklam spersonalizowanych jak i niespersonalizowanych oraz prowadzenia własnych kampanii reklamowych.

PozostałeKorzystamy także z innych ciasteczek w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności.