Połącz się z nami

Nie umiesz pływać? Oto, dlaczego warto się nauczyć!

Aktywność fizyczna

Nie umiesz pływać? Oto, dlaczego warto się nauczyć!

Jeśli do tej pory nie nauczyłeś lub nie nauczyłaś się pływać, to mamy dla ciebie przygnębiającą wiadomość – szanse na to, ze nauczysz się samoistnie… maleją. Czyli zapewne już nigdy się nie nauczysz. Chyba, że… weźmiesz się naukę na serio, zamiast każdego roku mówić sobie „w następnym sezonie to już na pewno”. Mówimy o tym, dlaczego warto nauczyć się pływać i co w tym kierunku zrobić.

Zazwyczaj jest tak, że albo uczymy się pływać jako dzieci, albo – jeśli pozostawimy sprawy samym sobie, to nie uczymy się nigdy (i potem, jako dorośli, już w ogóle nie wchodzimy do wody). To wyjaśnia, dlaczego sugerujemy, by wykorzystać aktualny czas – masz jeszcze możliwości, by zawsze znaleźć chwilę na naukę.

Dlaczego warto nauczyć się pływać?

Oto tylko niektóre z powodów dla których warto nauczyć się pływać:

Dla zdrowia!

Serio – pływanie jest jedną z aktywności, które fantastycznie wpływają na cały organizm człowieka. Calutki! Będziesz miał lub miała silniejsze mięśnie, kości i stawy. Twój układ oddechowy będzie w lepszej kondycji. Serce będzie miało większą wydolność (ok, wiemy, że to nie ma dla ciebie teraz większego znaczenia).

Dla dobrego samopoczucia!

Pływanie jest po prostu niezwykle relaksujące. To naprawdę nie to samo, co zwykłe pluskanie się w wodzie! Gdy pokonujesz kolejne kilometry w otoczeniu fal, czujesz się po prostu fantastycznie. Dodatkowo, pływanie i pokonywane własnych słabości zwyczajnie poprawia humor!

Dla figury!

Gdy ktoś pływa, zrzuca całe mnóstwo kalorii – jest to bowiem aktywność nie tylko przyjemna, ale też wymagająca solidnego treningu mięśni. Nawet, jeżeli po pływaniu zjesz pizzę, to wszystko dobre, co zrobiłeś/-łaś dla swoich mięśni, nie znika!

Dla bezpieczeństwa!

Osoby potrafiące pływać są po prostu latem bezpieczniejsze. Na przykład wtedy, gdy ktoś dla żartu postanowi wrzucić cię do wody, prosto z pomostu. Albo gdy będzie ci głupio przyznać, że nie umiesz pływać i postanowisz się trochę powygłupiać. Jeśli będziesz umiał/-a pływać, odpada wiele takich zmartwień i zagrożeń.

Dla uniknięcia obciachu!

Dobra, spójrzmy prawdzie w oczy. Brak umiejętności pływania jest trochę obciachem. Wyobraź sobie też następującą sytuację: za rok spotykasz na plaży tego wyjątkowe chłopaka lub tę cudowną dziewczynę. On/ona proponuje ci wspólne popływanie w jeziorze. Cóż… klapa na całego, prawda?

Jak nauczyć się pływać?

Opcji masz kilka. Zastanów się dokładnie, z której chcesz skorzystać, ale jedno postanów sobie na pewno – nie odpuszczaj!

Pierwsza możliwość to nauka w jeziorze. Potrzebne będą: lato J oraz ktoś, kto ci pomoże. Do lata jeszcze trochę daleko, ale jeśli nie masz kasy na pozostałe opcje, to nie pozostaje ci nic innego. Ważne jest to, aby nie była to nauka przypadkowa. Mianowicie, załóżmy, że w czerwcu postanowisz sobie: „tego lata się nauczę”. Świetnie. Znajdź osobę (kuzyn, brat, chłopak, koleżanka), która dobrze pływa i jest cierpliwa. I chodź z nią codziennie albo choćby co drugi dzień nad jezioro. Nie po to, by się opalać, ale w celu konkretnego nauczenia się pływania.

Druga opcja to nauka w basenie – również z kimś, kto umie pływać. Może być to ktokolwiek – ważne, by był w miarę dobrym nauczycielem J. Oczywiście inicjatywa płacenia za was obojga powinna wyjść z twojej inicjatywy – w końcu dla tej drugiej osoby nie będzie to tylko pływanie „ot tak”.

W końcu rozwiązanie trzecie – nauka pływania z instruktorem (w basenie). Innymi słowy, profesjonalne zajęcia nauki pływania. Jest to najlepsze rozwiązanie i – niestety, najdroższe. Nie zakładaj jednak, że twoi rodzice na pewno nie zgodzą się na taki wydatek. To naprawdę rozsądna propozycja, a nie jakieś wyjście na imprezę. Może się okazać, że twoi rodzice bardzo chcieliby, żebyś był bezpieczniejszy/-a i zdrowszy/-a i zgodzą się bez problemu. Jeśli jednak nie mają kasy – trudno. Pamiętaj wówczas o tym, że dla chcącego nic trudnego i zawsze pozostaje ci nauka latem.

Więcej w kategorii Aktywność fizyczna

  • Jak być dobrą partnerką w tańcu? Jak być dobrą partnerką w tańcu?

    Aktywność fizyczna

    Jak być dobrą partnerką w tańcu?

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Pomóżcie proszę, bo chyba mam problem. Chodzi o taniec. Dwa tygodnie temu byłam na weselu. Nigdy...

  • Jakie sporty uprawiać zimą? Jakie sporty uprawiać zimą?

    Aktywność fizyczna

    Jakie sporty uprawiać zimą?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Zima idzie w naszą stronę wielkimi krokami. W związku z tym masz następujący wybór: albo dołączasz...

  • Zwolnienie z WF – czy warto nie ćwiczyć? Zwolnienie z WF – czy warto nie ćwiczyć?

    Aktywność fizyczna

    Zwolnienie z WF – czy warto nie ćwiczyć?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Coraz więcej nastolatków unika zajęć z wychowania fizycznego. Jeśli jesteś wśród nich, to z pewnością doskonale...

  • Nastolatki na siłowni – to musisz wiedzieć! Nastolatki na siłowni – to musisz wiedzieć!

    Aktywność fizyczna

    Nastolatki na siłowni – to musisz wiedzieć!

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Będę chodził/-a na siłownię” – to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Wiele osób, które obiecuje sobie...

  • Motywacja do ćwiczeń – jak ją zyskać? Motywacja do ćwiczeń – jak ją zyskać?

    Aktywność fizyczna

    Motywacja do ćwiczeń – jak ją zyskać?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Przed nami gorące lato. Czas biegania po plaży, wycieczek i odsłaniania ciała – teraz jest więc...

  • Jak ćwiczyć, aby sobie… nie zaszkodzić? Jak ćwiczyć, aby sobie… nie zaszkodzić?

    Aktywność fizyczna

    Jak ćwiczyć, aby sobie… nie zaszkodzić?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Lato nadchodzi, więc wielu z nas postanawia popracować nad kondycją i figurą. W jednym z naszych...

  • Jak schudnąć? Jak schudnąć?

    Aktywność fizyczna

    Jak schudnąć?

    Autor: Redakcja TeenZone

    Marcin, 17 lat: Odkąd pamiętam, zawsze miałem problemy z nadwagą. Myślałem, że z wiekiem uda mi...

  • Skutki uboczne sterydów Skutki uboczne sterydów

    Aktywność fizyczna

    Skutki uboczne sterydów

    Autor: Redakcja TeenZone

    Pięknie umięśniona, wysportowana sylwetka, to dziś nie tylko kanon mody ale także marzenie wielu nastolatków. Nie...

  • Przez nadwagę wstydzę się ćwiczyć na WF-ie! Przez nadwagę wstydzę się ćwiczyć na WF-ie!

    Aktywność fizyczna

    Przez nadwagę wstydzę się ćwiczyć na WF-ie!

    Autor: Redakcja TeenZone

    „Podpowiedzcie, co robić! Chodzi o to, że od dłuższego czasu wstydzę się ćwiczyć na lekcjach WF-u....

  • Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych

    Aktywność fizyczna

    Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych

    Autor: Redakcja TeenZone

    Kiedy myślimy o uzależnieniach, to najczęściej w kontekście narkotyków, alkoholu albo papierosów. Coraz częściej mówi się...

Do góry

Nasza witryna używa ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika, aby zapewnić jej właściwie funkcjonowanie i rozwój poprzez tworzenie statystyk, publikowanie w serwisach społecznościowych jak i wyświetlanie reklam spersonalizowanych. Zobacz stronę polityka prywatności aby dowiedzieć się więcej lub przejdź dalej klikając „Zgadzam się”.

Ustawienia ciasteczek

Poniżej możesz wyrazić zgodę na użycie poszczególnych ciasteczek. Kliknij „Zatwierdź” aby zatwierdzić wprowadzone zmiany.

FunkcjonalneNasza strona używa ciasteczek zapewniających jej właściwe funkcjonowanie i szybkość działania.

AnalityczneUżywamy ciasteczek systemów analitycznych aby prowadzić statystyki odwiedzin, usprawniać witrynę, eliminować problemy oraz publikować trafniejsze artykuły.

Social mediaUżywamy dodatków zewnętrznych partnerów takich jak YouTube czy Facebook aby prezentować atrakcyjne treści oraz prowadzić analitykę i działania reklamowe.

ReklamoweNasza witryna korzysta z ciasteczek oraz identyfikatorów użytkownika w celu wyświetlania reklam spersonalizowanych jak i niespersonalizowanych oraz prowadzenia własnych kampanii reklamowych.

PozostałeKorzystamy także z innych ciasteczek w celu zapewnienia dodatkowych funkcjonalności.